得了頸椎病該如何鍛煉

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-08 16:44:37

鍛煉方法：

對(duì)于我們來說，其實(shí)是需要看病情的輕重的，輕型的話是可以的，如果不是很嚴(yán)重的情況可以使用推拿。可以起到很好的輔助治療的作用，但是嚴(yán)重的脊髓型頸椎病則忌用推拿治療，否則會(huì)加重脊髓損害。在推拿的過程中，手法要以溫和為主，不能用旋扳手法。在實(shí)施掌揉、探法和一指禪推法的時(shí)候，要著重在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、風(fēng)府、風(fēng)池等。推拿要以拍法、抹法、叩擊為結(jié)束手法。

發(fā)布于：2022-12-08 16:44:37