最強(qiáng)堿性食物第一名

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-09 11:43:25

最強(qiáng)堿性食物第一名是小蘇打（泡打粉），也稱之為碳酸氫鈉。

其pH值高達(dá)8.3-9.0，是一種極為堿性的物質(zhì)。小蘇打在烘焙中常用來(lái)促進(jìn)面團(tuán)的發(fā)酵和膨脹，同時(shí)也被用作抗酸劑和調(diào)節(jié)劑。

在飲食中，小蘇打雖然具有一定的堿性，但過(guò)量攝入也會(huì)對(duì)身體造成不利影響。大量攝入小蘇打會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度堿化，從而對(duì)消化系統(tǒng)、腎臟和心血管系統(tǒng)等造成損傷，因此并不建議長(zhǎng)期食用或大量攝入小蘇打。如果需要調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)該通過(guò)均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

發(fā)布于：2023-06-09 11:43:25