做噩夢可以告訴別人。

在人們的日常生活中，做噩夢是一種比較常見的現(xiàn)象。噩夢通常是指在睡眠中體驗到的令人不安或恐懼的夢境。當人們在夢中遭遇到恐怖、緊張或令人不悅的情景時，往往會在醒來后感到心有余悸。

那么，做噩夢后能不能告訴別人呢？答案是肯定的。將噩夢的內容分享給他人，實際上是一種情緒釋放和心理疏導的方式。通過敘述夢境，人們能夠減輕內心的恐懼和壓力，獲得一種心靈上的寬慰。同時，與他人分享噩夢還有助于增進彼此之間的理解和信任，因為傾聽者往往會給予安慰和支持。

從心理學的角度來看，講述噩夢也是一種自我療愈的過程。在敘述中，人們會對夢境進行再加工和解釋，這有助于他們更好地理解自己的內心世界，并找到應對恐懼和焦慮的方法。有時，傾聽者還能提供一些新的視角和見解，幫助講述者從不同的角度審視夢境，從而找到夢境背后可能隱藏的深層含義。

當然，在分享噩夢時，也要注意選擇合適的對象和場合。最好選擇那些值得信賴且愿意傾聽的人，如親密的朋友或家人。同時，也要避免在不適當?shù)膱龊匣驎r間談論噩夢，以免引起他人的不適或反感。

做噩夢后完全可以告訴別人。這不僅是一種有效的情緒釋放方式，還能幫助人們更好地理解和應對自己的內心世界。

內容僅供參考，不作為治療建議！