橢圓機(jī)能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:09:30

練橢圓機(jī)是可以減肥的。

橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，可以讓全身的肌肉部位都參與到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，不僅能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，還能增強(qiáng)肌肉的耐力和力量，再加上針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，最終達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪，減肥瘦身的效果。

發(fā)布于：2023-07-17 17:09:46