喝桃花茶真的能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-17 11:55:47

喝桃花茶是不能減肥的。

桃花茶不能減肥。桃花有治下氣、止嘔、祛痰、美容美白、疏肝解郁的功效。用桃花茶減肥是不科學(xué)的，減肥要控制每天攝入的熱量總量。

飲食要按照標(biāo)準(zhǔn)體重來控制。有一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算公式。身高減去105就是病人的標(biāo)準(zhǔn)體重。然后，每天攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果和蔬菜的總量要按照每天每公斤體重30卡來控制。同時(shí)可以配合有氧運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

發(fā)布于：2022-08-17 11:55:47