橙子含有的維生素多嗎

橙子是屬于高維生素的水果，維生素的種類也是比較豐富的。

橙子含有的VC含量也是比較高的，而且當(dāng)中也含有維生素B2和維生素B1，所以是一種含量偏高的食物。

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食橙子也可以對(duì)身體起到保養(yǎng)的作用，其中的營(yíng)養(yǎng)成分可以為代謝提供不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的避免體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。但是同時(shí)也要注意，不能以一次性進(jìn)食太多，以免引起腸胃的不適。

發(fā)布于：2023-07-28 16:13:43