卵磷脂的正確吃法是口服，每天服用量建議成人為0.9~1.5g，分三次服用，兒童需減少用量，具體用量應(yīng)遵醫(yī)囑。

卵磷脂，在臨床上常被制成片狀制劑供人們服用。對于成人而言，通常的建議用量是每天0.9~1.5克，分為三次口服，即每次0.3~0.5克。這樣的用量既安全又有效，能夠幫助身體吸收并利用卵磷脂的多種營養(yǎng)成分。

兒童在服用卵磷脂時，需要根據(jù)年齡和體重調(diào)整用量。由于兒童的生理特點(diǎn)與成人不同，他們的服用量通常會少于成人。一般來說，兒童的每次用量建議在0.1~0.2克之間，每天兩到三次。但具體的用量還應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來確定，以確保安全有效。

卵磷脂的服用方法多種多樣，可以直接用水送服，也可以咀嚼服用或者泡水服用。無論采用哪種方式，都應(yīng)注意避免與辛辣刺激性食物同食，以免影響藥效。此外，卵磷脂片應(yīng)存放在陰涼、避光且溫度不超過20℃的干燥環(huán)境中，以確保藥物的有效性。

值得注意的是，雖然卵磷脂對人體有多種益處，如降低血脂、促進(jìn)大腦活性等，但并不是所有人都適合服用。特別是對那些對卵磷脂過敏的人群，應(yīng)避免服用。同時，孕婦和哺乳期婦女在服用前也應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。如果在服用卵磷脂后出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)立即停止服用并及時就醫(yī)。

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