吃糯玉米會發(fā)胖嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-19 13:37:10

吃糯玉米一般不會發(fā)胖。

糯玉米的熱量和脂肪含量都是比較低的，并且富含膳食纖維。在攝取膳食纖維，會使人體產(chǎn)生飽腹感，從而降低對食物的食欲，達(dá)到減肥的目的。糯玉米含有大量的纖維素，可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，幫助人體排便排毒。在日常生活中，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。

發(fā)布于：2022-08-19 13:37:10