頭發(fā)毛燥需要定期護(hù)理、按摩頭皮、注意飲食等等。

想要改善頭發(fā)毛躁的狀況，關(guān)鍵在于定期的頭發(fā)護(hù)理。每次洗發(fā)后，不妨使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，輕輕揉搓以助吸收，并用熱毛巾敷一下，然后沖洗掉。對于特別毛躁的頭發(fā)，可以在洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)精油，其富含的營養(yǎng)成分能讓頭發(fā)變得柔順亮澤。

另外，洗頭時的按摩也很重要。用十指指端從前額發(fā)際開始，向頭頂后枕部推動按摩，重復(fù)30-40次，這樣可以幫助改善頭發(fā)的光澤度。如果你的頭發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重毛躁卷曲，那么晚上進(jìn)行一次深層護(hù)發(fā)是個好選擇。在毛躁的頭發(fā)上滴上幾滴護(hù)發(fā)橄欖油，可以為頭發(fā)補(bǔ)給水分，起到保濕的作用，使頭發(fā)變得柔順。

除了外部護(hù)理，飲食也是關(guān)鍵。避免刺激性食物，多攝取養(yǎng)發(fā)的食物，如黑芝麻、黑米等，這些都有助于改善頭發(fā)的健康狀態(tài)。同時，建議每隔一天洗一次頭，避免頻繁洗發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)干燥。在日常生活中，也要盡量避免觸摸產(chǎn)生靜電的物體，以防止頭發(fā)變得更加毛躁。

最后，洗完頭發(fā)后，避免用毛巾大力搓揉，只需輕輕按壓吸水，這樣可以很好地保護(hù)毛鱗片，避免頭發(fā)毛躁。記住，只有持之以恒的細(xì)心呵護(hù)，才能讓頭發(fā)告別毛躁，恢復(fù)順滑光澤。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！