哪些人不適合吃褪黑素

孕婦、哺乳期女性、青少年及自身免疫疾病患者等不適合吃褪黑素。

孕婦服用褪黑素，可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，干擾胎兒正常的生物鐘調(diào)節(jié)，存在潛在風險。哺乳期女性食用后，褪黑素會進入乳汁，對嬰兒的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，影響嬰兒健康成長。

青少年正處于生長發(fā)育的關鍵時期，自身內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。此時服用褪黑素，可能干擾正常的激素分泌，影響身體發(fā)育，尤其是對性腺發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的完善造成干擾。

自身免疫疾病患者，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎患者，其免疫系統(tǒng)本身就處于紊亂狀態(tài)。褪黑素可能會進一步影響免疫系統(tǒng)功能，導致病情波動或加重。所以，這些人群應避免服用褪黑素，若有睡眠問題，建議尋求其他安全的解決方法。

發(fā)布于：2025-02-20 09:44:40