冠心病自測4個方法

發(fā)布時間： 2023-11-06 15:15:20

下面介紹4個冠心病自測方法：

1.測量血壓

通過測量血壓，可以了解自己的血壓是否正常。成年人的正常血壓范圍是120/80mmHg，如果血壓高于這個范圍，就需要采取措施控制血壓。

2.測量腰圍

成年男性的腰圍不應(yīng)超過90cm，成年女性的腰圍不應(yīng)超過80cm。如果腰圍超過這個范圍，就需要采取措施減肥。

3.測量血糖

通過測量血糖，成年人的空腹血糖正常范圍是3.9-6.1mmol/L，如果血糖高于這個范圍，要及時控制調(diào)理。

4.測量心率

通過測量心率，成年人的正常心率范圍是60-100次/分鐘，如果心率低于或高于這個范圍，就需要警惕。

發(fā)布于：2023-11-06 15:15:20