糖尿病人吃什么補品好

糖尿病患者可以選擇鉻、α-硫辛酸和益生菌等補品來輔助管理血糖。

1.鉻：鉻是一種礦物質(zhì)，它在體內(nèi)參與葡萄糖代謝，有助于提高胰島素敏感性。適量補充鉻可以降低空腹血糖水平，減少血糖波動。例如，鉻酵母或鉻氯化物是常見的補充形式，適合希望通過飲食外的方式增強血糖控制的人群。

2.α-硫辛酸：它具有強大的抗氧化作用，能夠保護細(xì)胞免受自由基損傷，同時促進胰島素的作用，幫助身體更有效地利用葡萄糖。此外，α-硫辛酸還可以改善神經(jīng)病變癥狀，這對許多長期患有糖尿病的人來說尤為重要。

3.益生菌：健康的腸道微生物群落與良好的血糖控制密切相關(guān)。益生菌可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，影響宿主的新陳代謝，從而間接幫助穩(wěn)定血糖。酸奶、發(fā)酵食品以及專門的益生菌補充劑都是獲取益生菌的好途徑。特別是含有雙歧桿菌和乳酸菌的產(chǎn)品，它們不僅有助于消化系統(tǒng)健康，還能為糖尿病患者帶來額外的好處。

發(fā)布于：2024-12-05 12:20:53