秋葵為什么不能多吃

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-21 11:40:52

過(guò)量食用秋葵可能會(huì)有一些潛在的問(wèn)題。

秋葵中含有一定量的草酸，而過(guò)量攝入草酸可能會(huì)干擾鈣的吸收，導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，對(duì)于患有腎結(jié)石或其他與鈣代謝有關(guān)的健康問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用秋葵可能是不利的。

此外，部分人可能對(duì)秋葵中的草酸鈣結(jié)晶敏感，攝入過(guò)多的草酸鈣結(jié)晶可能導(dǎo)致口腔或咽喉刺痛、過(guò)敏反應(yīng)等癥狀。

發(fā)布于：2023-07-21 11:40:52