毛蛋一天最多可以吃多少個(gè)

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-26 17:07:50

只需要2~3個(gè)毛蛋，就可以讓您享受到它們獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。毛蛋是未孵化成功的雞蛋，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在孵化過程中得到提升，因?yàn)楹幸欢u肉。相較于普通雞蛋，毛蛋中含有更多的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、?；撬岬葼I(yíng)養(yǎng)元素，并且容易被人體消化吸收。正常人每天食用2~3個(gè)毛蛋就可以滿足基本營(yíng)養(yǎng)需求，但過量食用可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩。

然而，兒童、孕婦和老人不宜食用毛蛋，因?yàn)樗鼈兛赡芎屑?xì)菌物質(zhì)，食用后會(huì)引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致身體不適。

發(fā)布于：2023-09-26 17:07:50