倒立可以減肥嗎

發(fā)布時間： 2023-07-17 17:12:04

可以。

因為地心引力的關(guān)系，直立時人的血液循環(huán)會由橫向變成豎向，腸胃會下垂，身體的關(guān)節(jié)和器官也會承受不同的壓力，甚至造成某些部位肌肉的松弛，而倒立可以暫時改變血液循環(huán)方向，防治肌肉松弛下垂現(xiàn)象，再加上做倒立時，需要身體各個部位一起用力，處在緊張的狀態(tài)下才能保持平衡，也是能幫助消耗熱量，燃脂的，對于塑造健美體型是非常有效的。

發(fā)布于：2023-07-17 17:12:38