海參一天吃多少合適

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-19 15:42:23

建議每次食用海參不要超過一個(gè)。

據(jù)《本草綱目拾遺》記載，海參味甘咸，能夠補(bǔ)腎益精髓，攝取小便，壯陽療痿，具有溫補(bǔ)作用，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于人參。因此，海參是一種非常滋補(bǔ)的食品。

但是，過量食用海參可能會(huì)增加人體內(nèi)熱氣，導(dǎo)致身體不適。此外，海參是一種高蛋白質(zhì)食品，過多食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良和腸胃不適。因此，食用海參時(shí)應(yīng)適量而止。

發(fā)布于：2023-09-19 15:42:23