糖尿病最忌諱的三種食物

糖尿病最忌諱的食物有高糖分、淀粉、以及糕點(diǎn)。

1.含糖高的水果。許多水果富含維生素c，可以促進(jìn)消化，對(duì)人體健康有好處。但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，很多都含有大量的糖分，攝入過(guò)多會(huì)使體內(nèi)血糖升高。糖尿病患者忌食此類食物，如干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等。 2.淀粉類主食。淀粉和葡萄糖是聚集在一起的，糖分需要胰島素來(lái)參與到代謝過(guò)程中。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖升高，所以糖尿病人在日常飲食中要減少淀粉的攝入。像紅薯、甜玉米、土豆、山藥等食物的淀粉含量也比較高。 3.零食。零食含糖量較高，攝入會(huì)使體內(nèi)糖分迅速上升，尤其是甜面包、蛋糕、豆沙、甜甜圈、太妃糖、薯片等。含糖量挺高的，糖尿病人不能吃。

發(fā)布于：2022-08-30 09:15:48