代餐粉什么時候吃最有效

發(fā)布時間： 2023-01-29 16:10:11

晚上。

正常情況下，一般建議大家下午或者晚上食用的效果是最佳的。當然大家也可以根據(jù)自己的需求調(diào)整。在代餐的選擇上，一般晚上效果最好。如果選擇正餐，最好選擇代餐。所以代餐粉最好選擇6點到7點的晚餐。因為不建議三餐長期吃代餐粉而不吃其他食物減肥。在減肥期間，可以用減肥代餐粉代替主食，這樣會更有利于瘦身。但是減肥代餐粉有很多種，黑豆代餐粉、啤酒酵母粉、生食粉、蛋白粉，都有很好的減肥效果。

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