發(fā)布時間： 2022-09-01 18:05:19
紅薯能減肥。
對于肥胖人士來說，平時吃飯要注意寶保持地熱量，清淡飲食，而適量吃紅薯有利于減肥，但不能靠多吃紅薯來減肥。因為紅薯含有較多的食物纖維，纖維的增加可以有效刺激腸道，促進排便。但是不能靠多吃紅薯來減肥，因為紅薯含有一種氧化酶，容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，吃多了容易腹脹放屁；紅薯的含糖量也比較高。吃多了容易肚子不舒服，吐酸水。
發(fā)布于：2022-09-01 18:05:19
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