綠竹米是粗糧嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-26 15:51:50

綠竹米并不被歸為粗糧的范疇。

綠竹米是在大米的基礎(chǔ)上添加淡竹葉，經(jīng)過(guò)加工制作而成的。因此，綠竹米是否算作粗糧，需要根據(jù)大米的加工方式來(lái)決定。

目前，大米一般都經(jīng)過(guò)深度加工，去除了表面的糠皮和糊粉層，并經(jīng)過(guò)了細(xì)致的加工打磨。因此，一般來(lái)說(shuō)，綠竹米并不屬于粗糧。如果您想要攝入粗糧，建議選擇糙米、黑米、紅米、玉米、小米、紫米、燕麥等。

發(fā)布于：2023-09-26 15:51:50