柿子能多吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-26 09:23:43

不能。

柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但不宜多吃，柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵，柿子中果膠含量豐富，果膠是一種可溶性膳食纖維，適量食用有助于潤(rùn)腸通便，緩解便秘，但好東西不是吃的越多越好，如果吃太多的話有可能導(dǎo)致柿石，容易對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

發(fā)布于：2023-07-26 09:24:28