膳纖飲早上喝好還是晚上喝好

發(fā)布時間： 2023-12-19 11:44:59

早上和晚上喝膳纖飲都有各自的好處。

如果你想清理腸道、提供能量和營養(yǎng)，可以選擇早上喝膳纖飲；如果你想促進(jìn)消化、維持腸道健康和提高睡眠質(zhì)量，可以選擇晚上喝膳纖飲。不過，無論是早上還是晚上喝膳纖飲，都應(yīng)該注意適量，不要過量飲用，以免引起不適。

發(fā)布于：2023-12-19 11:44:59