對于不同大小的芒果，建議的攝入量也有所不同。

一般來說，如果是小芒果（單個約200克，其中可食部分約120克），每天吃上2-3個就足夠了。而對于大芒果（單個300-500克，其中可食部分約300克），每天吃1個就可以了。

請注意，芒果的品種繁多，大小差異也較大。為了確保健康飲食，我們應(yīng)該根據(jù)個人口味和需求適量攝入?！吨袊攀持改稀吠扑]每人每天的水果攝入量為200-350克，因此在選擇芒果時，也要考慮到這一點。過量攝入芒果可能會增加糖分負(fù)擔(dān)，進(jìn)而可能導(dǎo)致脾胃濕熱，引發(fā)上火等不良癥狀。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！