胖子一天需要消耗多少熱量

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:20:37

根據(jù)實(shí)際情況而定。

要知道肥胖人群體內(nèi)的脂肪含量比較高，因此減肥的時(shí)候需要消耗一定流量的卡路里才能起到減肥的作用，通常肥胖人群一天需要消耗的卡路里與他所攝入的食物能量有一定關(guān)系，也就是說要是肥胖人群一天攝入的食物熱量是300-500千卡左右，那么所需要消耗的能量是吃進(jìn)去食物熱量的兩倍才行。

因?yàn)橹挥羞@樣他們體內(nèi)的脂肪才會(huì)被消耗掉，才能起到一定的減肥作用，否則是很難達(dá)到理想的減肥效果的，當(dāng)然具體需要消耗多少熱量，可以根據(jù)自身實(shí)際情況而定。

發(fā)布于：2023-07-28 16:20:57