戒了飛機(jī)老是遺精怎么辦

發(fā)布時(shí)間： 2024-12-26 10:56:49

戒手淫后頻繁遺精是比較常見的情況，不用過于緊張，可以嘗試一些方法來緩解。

遺精可能是因?yàn)橹笆忠纬傻纳渚瓷溥€沒有完全調(diào)整過來。身體習(xí)慣了一定頻率的射精，突然停止后，精囊內(nèi)精液儲(chǔ)存滿了就容易出現(xiàn)遺精。這時(shí)候要注意調(diào)整生活習(xí)慣，比如晚上睡覺不要蓋太厚的被子，避免穿過緊的內(nèi)褲，減少對(duì)生殖器的刺激。因?yàn)檫^熱或者過緊的環(huán)境都可能誘發(fā)遺精。

另外，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，像跑步、游泳之類的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，也有助于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。同時(shí)，要避免接觸一些容易引起性沖動(dòng)的內(nèi)容，比如色情書籍或者影片等。如果遺精的情況長(zhǎng)時(shí)間沒有改善，甚至出現(xiàn)腰膝酸軟、精神不振等癥狀，可能是身體出現(xiàn)了其他問題，比如腎虛等，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。

發(fā)布于：2024-12-26 10:56:49