發(fā)布時間： 2025-01-17 09:26:08
腹脹氣還經常放屁，可能是飲食習慣不佳、消化不良或者腸道菌群紊亂等原因造成的。
先從飲食習慣講起，它是很關鍵的一環(huán)。要是你頻繁食用產氣多的食物，像豆類、薯類，還有洋蔥之類的蔬菜，這些食物在消化的時候會生成大量氣體，腹脹和放屁的現(xiàn)象自然就多了。而且，一些不良的飲食習慣，比如吃飯速度太快，邊吃飯邊說話，這樣氣體容易跟著食物一起進到胃里，使得腹脹、放屁的癥狀更嚴重。
除了飲食習慣，消化不良與腸道菌群紊亂，同樣是引發(fā)腹脹和放屁的常見緣由。當胃酸分泌不夠、酶的活性降低，或者胃腸道分泌的消化酶減少，食物在胃腸道里就沒法充分消化，會產生過多氣體。再者，腸道里有益細菌少了，有害細菌多了，食物就可能在腸道內反復發(fā)酵，進一步產生氣體，從而導致腹脹和放屁。
發(fā)布于：2025-01-17 09:26:08
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