腹脹氣經(jīng)常放屁怎么回事

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-17 09:26:08

腹脹氣還經(jīng)常放屁，可能是飲食習(xí)慣不佳、消化不良或者腸道菌群紊亂等原因造成的。

先從飲食習(xí)慣講起，它是很關(guān)鍵的一環(huán)。要是你頻繁食用產(chǎn)氣多的食物，像豆類、薯類，還有洋蔥之類的蔬菜，這些食物在消化的時(shí)候會(huì)生成大量氣體，腹脹和放屁的現(xiàn)象自然就多了。而且，一些不良的飲食習(xí)慣，比如吃飯速度太快，邊吃飯邊說話，這樣氣體容易跟著食物一起進(jìn)到胃里，使得腹脹、放屁的癥狀更嚴(yán)重。

除了飲食習(xí)慣，消化不良與腸道菌群紊亂，同樣是引發(fā)腹脹和放屁的常見緣由。當(dāng)胃酸分泌不夠、酶的活性降低，或者胃腸道分泌的消化酶減少，食物在胃腸道里就沒法充分消化，會(huì)產(chǎn)生過多氣體。再者，腸道里有益細(xì)菌少了，有害細(xì)菌多了，食物就可能在腸道內(nèi)反復(fù)發(fā)酵，進(jìn)一步產(chǎn)生氣體，從而導(dǎo)致腹脹和放屁。

發(fā)布于：2025-01-17 09:26:08