20-30分鐘。

面膜的功效主要是通過其成分滲透到皮膚深層，所以敷面膜的時間越長，皮膚吸收的營養(yǎng)成分就越多。通常，面膜包裝上會有建議的敷面時間，但一般來說20-30分鐘是比較適合的時間范圍。如果敷的時間太短，面膜的成分可能沒有完全被皮膚吸收；而如果敷的時間太長，面膜可能會開始干燥，甚至導(dǎo)致皮膚逆反應(yīng)。

敷面膜的時間也要根據(jù)面膜的類型來定。比如，清潔面膜一般建議敷的時間較短，因為它們主要是用來清潔皮膚表面的污垢和油脂；而滋養(yǎng)面膜則需要更長的時間，以便皮膚充分吸收營養(yǎng)成分。

如果你的皮膚感覺干燥或緊繃，可以適當(dāng)延長敷面膜的時間；如果你的皮膚比較敏感或油膩，可以縮短敷面膜的時間。記住，面膜只是護(hù)膚的一部分，正確的使用方法和頻率同樣重要。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！