深海魚油的功效與作用包括：減少心臟病和中風的風險、減輕炎癥、緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善關(guān)節(jié)靈活性、增強記憶力和學(xué)習能力、減緩認知功能下降和提高機體抵抗力等。

深海魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的營養(yǎng)補充品，對人體健康有著多種益處。深海魚油中的EPA和DHA脂肪酸對心臟健康至關(guān)重要。它們有助于降低血液中的膽固醇和三酸甘油脂水平，減少心臟病和中風的風險。此外，這些脂肪酸還可以減輕炎癥，緩解關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)靈活性。

深海魚油對大腦功能和認知能力也有積極影響。研究表明，Omega-3脂肪酸有助于提高大腦的神經(jīng)傳導(dǎo)速度，增強記憶力和學(xué)習能力。長期服用深海魚油可以減緩認知功能下降的速度，對預(yù)防老年癡呆癥和阿爾茨海默病有一定的保護作用。

此外，深海魚油還對皮膚健康和免疫系統(tǒng)有益。Omega-3脂肪酸有助于保持皮膚水潤，減少炎癥和痤瘡的發(fā)生。同時，它們還可以增強免疫系統(tǒng)的功能，提高機體抵抗力，減少感冒和流感的發(fā)病率。適量攝入深海魚油可以維護整體健康，提高生活質(zhì)量。

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