亞麻籽對糖尿病有什么好處

發(fā)布時間： 2023-07-19 17:11:53

亞麻籽在糖尿病管理方面可能具有一些好處，但請注意以下幾點(diǎn)：

1.膳食纖維含量高：亞麻籽富含膳食纖維，包括可溶性和不可溶性纖維。膳食纖維有助于減緩食物消化和吸收的速度，可以幫助控制血糖水平的上升。膳食纖維還有助于控制體重、改善胃腸道健康等。

2.亞麻酸的作用：亞麻籽富含歐米伽-3 脂肪酸，尤其是亞麻酸。研究表明，亞麻酸可能對糖尿病患者的血糖控制和胰島素敏感性有一定的積極影響。它可能有助于減少炎癥反應(yīng)、改善血脂水平和心血管健康，這些都與糖尿病的并發(fā)癥相關(guān)。

發(fā)布于：2023-07-19 17:11:53