減肥可不可以吃柚子

發(fā)布時間： 2022-09-19 18:13:58

減肥可以吃柚子。

減肥時期是可以吃柚子。柚子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、維生素、鈣、鉀、磷等營養(yǎng)成分。這是一種普通的水果。柚子熱量低，酸甜可口，能緩解食欲不振、消化不良等不適。還能促進(jìn)胃腸蠕動和消化，增加飽腹感，減少其他食物的攝入。所以減肥的時候一般可以吃柚子，但是柚子不能吃太多。

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