發(fā)布時間： 2022-09-21 16:30:30
男人陽虛可以通過飲食、運動等方式調(diào)理。
調(diào)理陽虛體質(zhì)的原則和方法——補腎溫陽益火之源。 飲食調(diào)養(yǎng):要多吃牛羊肉、韭菜、生姜等，保持陽光溫暖。少吃梨、西瓜、菱角等生冷食物，少喝綠茶。 運動調(diào)養(yǎng):宜在陽光充足的環(huán)境下進行舒緩溫和的戶外活動，以免感到疲勞。盡量避免在大風、寒冷、大雪中鍛煉。 日常護理:冬天不要赤腳穿拖鞋，夏天不要把空調(diào)開得太低。
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