運(yùn)動(dòng)減肥不節(jié)食的好處

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:10:56

節(jié)食雖然說(shuō)可以使得減肥更快見(jiàn)效，但是在恢復(fù)飲食之后更容易反彈和暴飲暴食；而運(yùn)動(dòng)減肥本身是很健康安全的方式，而且在減肥成功之后反彈比較小，可以健康的減脂不易反彈，增強(qiáng)心肺功能，不會(huì)有因節(jié)食而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足、身體受到傷害等副作用。

發(fā)布于：2023-07-17 17:11:18