發(fā)布時間： 2024-12-27 17:22:18
益生菌凍干粉有不少作用和功效，像調(diào)節(jié)腸道菌群、強化腸道屏障功能、助力營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，或許還能對免疫系統(tǒng)有好處。
拿調(diào)節(jié)腸道菌群來說，有些人飲食亂，愛吃垃圾食品，或者生病吃了抗生素后，腸道里的菌群就失調(diào)了，像小王，不是拉肚子就是便秘。吃了益生菌凍干粉后，那些有益的菌就在腸道里“安家”，把有害菌的生長給壓下去，腸道里的微生物環(huán)境又平衡了，小王的腹瀉、便秘慢慢就好了，大便也正常了。這是因為益生菌會搶地盤、爭營養(yǎng)，把有害菌擠走，腸道的消化和蠕動就正常了。
在增強腸道屏障功能這塊，益生菌能讓腸道黏膜多分泌些黏液，這黏液就像一層保護膜，把有害菌和毒素擋在外面。上班族會經(jīng)常在外吃飯，接觸病菌多，吃了益生菌凍干粉后，腸道黏膜保護得更好了，病菌不容易進到腸道里，身體抵抗力也變強了。
說到促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收，益生菌能把食物里的大分子營養(yǎng)物質(zhì)分解開，讓人體好吸收。像有些老年人消化差，吃了益生菌凍干粉后，對鈣、鐵這些礦物質(zhì)和維生素的吸收變好了，營養(yǎng)跟上了，精神頭也足了。另外，有研究說益生菌可能會和腸道免疫系統(tǒng)互相作用，調(diào)節(jié)免疫細胞活性，增強免疫力，不過這還得進一步研究。反正，益生菌凍干粉對腸道健康和整個身體的健康是有積極作用的。
發(fā)布于：2024-12-27 17:22:18
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