發(fā)布時間： 2025-03-11 10:30:43
胃炎調(diào)理需建立飲食周期療法結(jié)合情緒管理。
急性期實施3日流質(zhì)飲食，選用米湯、藕粉等低刺激食物，每2小時進食100ml。緩解期引入蒸南瓜、嫩豆腐等易消化食材，避免粗纖維蔬菜。研究發(fā)現(xiàn)，每日進行20分鐘冥想可降低胃酸分泌量18%，建議在餐后1小時進行深呼吸訓練。
營養(yǎng)補充應分階段進行。晨起飲用溫蜂蜜水（50℃以下）保護黏膜，夜間補充L-谷氨酰胺粉劑促進修復。藥物治療期間，需與乳制品間隔2小時服用，避免形成螯合物影響吸收。慢性胃炎患者建議每餐咀嚼40次以上，降低胃腸消化負擔。
發(fā)布于：2025-03-11 10:30:43
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