一次吃一個柚子過量嗎

發(fā)布時間： 2023-07-31 17:50:43

不建議一次吃一個。

柚子營養(yǎng)價值較高，含有維生素、果糖，胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，以及各類微量元素，但是柚子性涼，一次性吃太多會對身體有影響，且柚子含有單寧，大量吃會刺激腸胃不適，建議一次吃2-3片柚子，約200克左右，以滿足人體健康。

如果短時間內(nèi)多吃柚子感覺不舒服，可以喝些溫開水或姜糖水來緩解不適。

發(fā)布于：2023-07-31 17:50:50