2022最新高嘌呤食物一覽表圖片

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-29 15:03:32

2022最新高嘌呤食物具體如下。

1.肉和家禽的內(nèi)部器官。尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟。高嘌呤含量、高尿酸、痛風(fēng)患者一定要忌食，而這些肉類，如豬、牛、羊等，都是嘌呤類食物，所以每天要少吃或不吃。

2.谷物。只要注意麥片里的麥芽和米糠就可以了。

3.菜類。大多數(shù)蔬菜嘌呤含量少。但是蘑菇和紫菜不能吃。其他蔬菜可以日常食用。

4.海鮮。海鮮和一些魚類的嘌呤含量很高，要避免。很多人喜歡喝酒，所以不能喝，酒精飲料也是不允許的。

5.水果和干果?；旧纤械乃伎梢猿?。少吃芝麻花生腰果就好。

6.豆及豆制品。除了豆?jié){和四季豆是低嘌呤食物，其他豆制品嘌呤含量都很高。

 

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