發(fā)布時(shí)間: 2025-02-13 15:58:24
不建議糖尿病患者食用蜂蜜。
蜂蜜主要由葡萄糖和果糖構(gòu)成,這兩種單糖進(jìn)入人體后,無需復(fù)雜消化過程,就能迅速被吸收至血液中,致使血糖快速上升。糖尿病患者自身血糖調(diào)節(jié)機(jī)制存在缺陷,無法像健康人那樣有效平穩(wěn)血糖。一旦食用蜂蜜,急劇升高的血糖不僅會加重胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān),迫使其分泌更多胰島素來降低血糖,長期如此,還會加速胰島功能的衰退。
雖然蜂蜜含有部分礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,但這些營養(yǎng)可從其他適宜糖尿病患者的食物中獲取,例如各種蔬菜、低糖水果以及全谷物食品等。這些食物既能為患者補(bǔ)充營養(yǎng),又不會造成血糖大幅波動。此外,市場上還有專門為糖尿病患者研發(fā)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑,同樣能夠滿足他們特殊的營養(yǎng)需求。因此,綜合各方面因素,為保持血糖穩(wěn)定,糖尿病患者最好避免食用蜂蜜。
發(fā)布于:2025-02-13 15:58:24