石榴可以和牛奶一起吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-30 13:34:50

石榴不建議和牛奶一起吃。

最好不要一起吃。牛奶和石榴都是有營養(yǎng)的物質(zhì)，但是不能一起吃。石榴富含花青素、紅石榴多酚、維生素、礦物質(zhì)、果酸等營養(yǎng)成分，牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分。牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣會(huì)與石榴中的酸性物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生不利于人體消化的物質(zhì)，影響兩種營養(yǎng)素的吸收，降低其營養(yǎng)價(jià)值，甚至引起腸胃不適。有可能長期在一起吃飯。

發(fā)布于：2022-09-30 13:34:50