冬天吃什么水果養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-22 11:08:58

冬天吃蘋果、桂圓、木瓜等水果，對養(yǎng)胃補(bǔ)胃有幫助。

蘋果性子平和，富含果膠。這果膠就像給胃黏膜穿上了一層保護(hù)衣，能減少胃酸對胃的刺激。冬天把蘋果切成小塊，煮著吃，既暖身又養(yǎng)胃。熱乎乎的蘋果水，喝下去胃里特別舒服。

桂圓是溫?zé)嵝运苎a(bǔ)氣血、溫脾胃。冬天吃點(diǎn)桂圓，能驅(qū)散胃里的寒氣，增強(qiáng)脾胃功能。不過，桂圓吃多了容易上火，一次別吃太多。

木瓜含有木瓜蛋白酶，能促進(jìn)食物消化。冬天吃木瓜，能幫助胃更好地消化食物，減輕胃的負(fù)擔(dān)?？梢园涯竟虾团Ｄ桃黄鹬蟪赡竟吓Ｄ蹋瑺I養(yǎng)又美味，給胃來一場滋養(yǎng)。

發(fā)布于：2025-01-22 11:08:58