拉力器減肥效果好嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:10:28

由于拉力器的主要功能是進(jìn)行肌肉鍛煉，所以減肥效果并不強(qiáng)，只有在保持使用拉力器時(shí)緩慢進(jìn)行，是處于有氧運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，才能有一定的消耗脂肪效果，而且見效時(shí)間是比較長(zhǎng)的。建議可以搭配其他有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增加減肥效果，像慢跑、騎自行車、游泳、瑜伽等。

發(fā)布于：2023-07-17 17:10:56