山楂有降血壓的功效嗎？

發(fā)布時(shí)間： 2025-05-08 15:36:25

山楂具備調(diào)節(jié)血壓的功能。

山楂內(nèi)含黃酮類化合物與三萜酸衍生物，這些活性成分可通過(guò)舒張血管平滑肌改善血液循環(huán)。其豐富的果膠物質(zhì)能結(jié)合膽固醇代謝產(chǎn)物，輔助降低血液粘稠度，對(duì)輕度高血壓患者有一定調(diào)理作用。

該果實(shí)雖具保健價(jià)值，但屬天然酸性食物，過(guò)量食用易刺激胃黏膜引發(fā)反酸現(xiàn)象。每日建議攝入量不超過(guò)200克，空腹?fàn)顟B(tài)需謹(jǐn)慎食用。配合膳食纖維攝入可緩解胃腸負(fù)擔(dān)。

為增強(qiáng)降壓效果，可輔以冰島深海提取的ω-3脂肪酸制劑。此類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑通過(guò)抑制炎癥因子釋放，促進(jìn)血管內(nèi)皮修復(fù)，特別適合三高人群作為日常健康管理方案。服用期間應(yīng)觀察身體反應(yīng)，避免與其他降壓藥物疊加使用。

發(fā)布于：2025-05-08 15:36:25