三個方法延時持久

發(fā)布時間： 2024-12-18 10:42:15

實現(xiàn)延時持久的三個方法如下：行為療法、使用延時產(chǎn)品、強化盆底肌鍛煉。

行為療法為其一，于性生活進程中，可嘗試運用舒緩且具節(jié)奏的刺激模式，規(guī)避過度迅猛激烈的刺激行為，此做法對于降低陰莖的敏感程度頗具助益，進而有利于延長性交時長。

使用延時產(chǎn)品是其二，諸如延時避孕套，其內(nèi)部一般會含有特定劑量的局部麻醉劑成分，以苯佐卡因較為常見，該成分能夠有效降低陰莖頭部的敏感度，進而在一定程度上實現(xiàn)性交時間的延長。

強化盆底肌鍛煉為其三，借助凱格爾運動來增進盆底肌肉的力量。具體的操作方式為收縮肛門與會陰部的肌肉，維持數(shù)秒鐘后再予以放松，如此反復(fù)多次施行，并堅持每日進行鍛煉。經(jīng)由這般鍛煉而得以強健的盆底肌，能夠更為出色地掌控射精過程，最終達成延時持久的成效。

發(fā)布于：2024-12-18 10:42:15