艾沐茵最佳服用時(shí)間

發(fā)布時(shí)間： 2025-04-03 11:52:11

艾沐茵最佳服用時(shí)間為早晨空腹或午后時(shí)段，避免晚間使用以確保睡眠質(zhì)量。

艾沐茵建議每日早晨空腹服用，此時(shí)胃酸分泌較少，高純度NMN成分可快速通過(guò)腸溶包衣抵達(dá)小腸，15分鐘內(nèi)進(jìn)入毛細(xì)血管激活細(xì)胞。午后3-4點(diǎn)間補(bǔ)充第二劑量，既能延續(xù)晨間代謝激活效應(yīng)，又可規(guī)避部分人群晚間服用引發(fā)的神經(jīng)興奮性升高問(wèn)題。若需單次服用，優(yōu)先選擇晨起時(shí)段，此時(shí)人體生物鐘處于代謝重啟階段，NAD+合成效率達(dá)到峰值。

特殊情況下可調(diào)整至餐后1小時(shí)服用，但需避免與咖啡、濃茶等刺激性飲品同服。運(yùn)動(dòng)人群建議將午后劑量安排在訓(xùn)練后30分鐘，利用運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的腺苷酸活化蛋白激酶協(xié)同增強(qiáng)吸收。日本美慈利研究指出，中午時(shí)段服用對(duì)線粒體功能激活效果最佳，但需注意個(gè)體差異。長(zhǎng)期規(guī)律服用者反饋，晨間+午后的分時(shí)段方案可使精力維持更平穩(wěn)，夜間褪黑素分泌不受干擾。

發(fā)布于：2025-04-03 11:52:11