蟹黃和雞蛋黃膽固醇哪個(gè)高

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-24 14:34:00

雞蛋黃的膽固醇含量會(huì)更高一些。

每100克蟹黃中的膽固醇含量大約是466毫克左右，而每100克雞蛋中的膽固醇含量大約是1510毫克左右，由此看來(lái)，雞蛋黃的膽固醇含量會(huì)要更高一些。

但是食物中的膽固醇對(duì)于人體來(lái)說(shuō)只是外源性膽固醇，只占總膽固醇的10%，因此平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┑脑?huà)是沒(méi)有太大影響的，而且還可以為人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

發(fā)布于：2023-07-24 14:34:40