綠茶可以減肥嗎

發(fā)布時間： 2023-07-24 14:30:04

綠茶可以起到輔助減肥的效果，但不會有直接減肥的作用。

綠茶當中含有咖啡堿、茶多酚、維生素、氨基酸、兒茶素等物質(zhì)，其中咖啡堿有促進胃液的分泌，起到促進消化的效果，而綠茶中的纖維素有潤腸通便的效果，能緩解減肥期間出現(xiàn)的便秘的問題，兒茶素可以幫助增強身體的代謝，所以綠茶可以起到一定的輔助減肥的作用。

但是綠茶不適合腸胃功能不好的人群經(jīng)常飲用，不然會導致腸胃負擔加重，導致腹瀉等現(xiàn)象發(fā)生，導致其不良癥狀加重。

發(fā)布于：2023-07-24 14:30:39