立冬吃什么粥最好

發(fā)布時間: 2022-11-08 14:55:02

立冬吃蓮藕粥、栗子粥都不錯。

初冬可以喝紅薯粥、蓮藕粥、栗子粥、大棗粥、山藥粥、南瓜粥。冬天要遵循“補虛暖寒”的傳統(tǒng)。冬季進補是中國幾千年來的習(xí)俗。立冬是一個非常重要的節(jié)氣,也是人們彌補它的最佳時間。很多中醫(yī)特別推崇粥的保健作用。可以說,粥已經(jīng)成為中醫(yī)“滋補”不可或缺的一部分,尤其是在冬季。

發(fā)布于:2022-11-08 14:55:02