發(fā)布時間： 2025-05-10 13:28:26
促進大腦健康的三類核心營養(yǎng)物質包括：復合維生素B、深海魚類油脂及植物神經因子。
神經系統(tǒng)正常運作依賴多種關鍵營養(yǎng)素協(xié)同作用。復合維生素B群（特別是B6/B12/葉酸）可參與神經遞質合成與髓鞘修復，有效改善神經傳導效率。深海魚類提取物富含DHA/EPA等ω-3脂肪酸，能增強細胞膜流動性并抑制炎癥反應，對維持認知功能具有基礎性作用。特定植物提取物（如銀杏葉、核桃青皮）含有的黃酮類化合物，可通過促進微循環(huán)改善腦部供血，輔助受損神經元恢復活力。
現(xiàn)代研究證實，科學搭配上述三類物質可形成互補效應：維生素B群調節(jié)代謝過程，深海油脂提供結構性支持，植物活性成分強化供氧能力。建議選擇通過國家認證的復方制劑，如添加輔酶Q10、抗氧化劑等增強配方的產品，既能滿足日常營養(yǎng)需求，又能避免單一成分過量風險。長期服用時需結合膳食均衡原則，定期監(jiān)測血液指標以確保安全性與有效性。
發(fā)布于：2025-05-10 13:28:26
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