三伏天曬太陽需要注意時(shí)間、時(shí)段和穿著。

關(guān)于曬太陽的時(shí)間，要避免過長時(shí)間的暴露。通常，15到20分鐘就足夠了。因?yàn)檫^度曝曬可能導(dǎo)致皮膚曬傷，尤其是在陽光強(qiáng)烈的時(shí)段。其次，選擇合適的時(shí)段也非常重要。在三伏天，早上和傍晚的陽光相對(duì)較為溫和，是曬太陽的好時(shí)機(jī)。而中午時(shí)分，陽光最為強(qiáng)烈，此時(shí)應(yīng)避免曬太陽，以免皮膚受到傷害。

另外，在曬太陽時(shí)，穿著適當(dāng)?shù)囊挛镆彩潜匾?。穿著衣服可以避免皮膚直接暴露在強(qiáng)烈的陽光下，從而防止曬傷。同時(shí)，穿著衣服曬太陽也更加雅觀，特別是在公共場所。

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