吃了過期的巧克力，應觀察身體反應，必要時及時就醫(yī)。

巧克力過期后很可能發(fā)生變質(zhì)，滋生細菌、霉菌等有害物質(zhì)。如果不慎食用了過期巧克力，首先要保持冷靜，觀察自己的身體反應。一般來說，如果巧克力只是過期時間不長，且保存得當，可能并不會立即引起明顯的不適。

然而，如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，這很可能是食物中毒的表現(xiàn)。此時，應立即停止食用過期巧克力，并盡快尋求醫(yī)療幫助。在等待就醫(yī)的過程中，可以嘗試喝一些溫水，以緩解胃部不適，但避免自行用藥，以免加重病情。

除了及時就醫(yī)外，預防同樣重要。日常生活中，我們應該注意檢查食品的保質(zhì)期，避免食用過期食品。同時，購買巧克力等食品時，也要選擇正規(guī)渠道，確保產(chǎn)品質(zhì)量。此外，巧克力的保存也很重要，應放置在陰涼干燥處，避免陽光直射和高溫環(huán)境，以延長其保質(zhì)期。

吃了過期的巧克力后，關鍵在于密切觀察身體反應，并根據(jù)實際情況采取相應措施。如果癥狀輕微，可通過調(diào)整飲食和休息來恢復；如果癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，以免延誤治療。同時，我們也要加強食品安全意識，預防類似事件的發(fā)生。

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