發(fā)布時間： 2025-03-08 14:14:53
檸檬泡水對肝臟具有輔助排毒作用。
檸檬中的維生素C和檸檬酸能促進肝臟內谷胱甘肽的合成，這種抗氧化物質可幫助中和毒素，增強肝臟解毒效率。適量飲用檸檬水可刺激膽汁分泌，輔助分解脂肪，減輕肝臟代謝負擔。研究發(fā)現(xiàn)，每日飲用500毫升淡檸檬水（1片檸檬泡500毫升溫水）能改善輕度脂肪肝患者的肝功能指標，但濃度過高反而刺激胃酸分泌，間接影響肝臟健康。
檸檬皮中的橙皮苷和柚皮素具有抗纖維化作用，泡水時建議用鹽搓洗表皮后帶薄皮切片。需注意胃酸過多或肝硬化患者應避免空腹飲用，水溫控制在40℃左右以免破壞活性物質。檸檬泡水不能清除病毒性肝炎或酒精肝等器質性病變，長期過量飲用可能導致牙齒酸蝕或電解質紊亂。肝功能異常者需結合醫(yī)學檢查，在醫(yī)生指導下制定飲食方案。
發(fā)布于：2025-03-08 14:14:53
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